活動花絮
台灣沖道瑜伽會健康講座
2020年07月12號

台灣沖道瑜伽會黃富美理事長邀請廖理事長前去瑜伽會,和幹部及會員一同研討「百毒不侵,健康一生」如何提升免疫力及防癌。

廖理事長強調想提升免疫力一定要做到健康五要素「均衡營養、充足睡眠、適當運動、快樂心情和淨化排毒」,尤其是現在各種污染充斥在生活環境中,讓我們變成不健康的酸性體質,抵抗力和免疫力就會降低。所以,提升免疫力的第一步就是要淨化排毒,清除體內的AMA

最徹底和全面的排毒就是斷食,廖理事長舉2016年諾貝爾醫學獎得主日本生理學家大隅良典博士的研究,說明斷食在淨化排毒和改善健康的效果,因為斷食有「自噬作用」的功效。

由於瑜伽原本就有斷食的課程,廖理事長分享丹楓瓊漿科技斷食的方法,讓大家可以安全、方便、舒適和有效的進行斷食,提升免疫力,讓健康獲得保障。